หน้ากากอนามัยยี่ห้อไหนดี
ก่อนที่โควิด-19 จะระบาด หน้ากากอนามัยถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีความจำเป็นน้อยมากสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะว่าไม่ตำเป็นต้องสวมใส่ไปไหนนั่นเอง แต่พอดี Covid-19 แล้ว สิ่งที่จำเป็นที่สุดในชีวิตประจำวันคือหน้ากากอนามัย เพราะคุณจะต้องสวมใส่มันในตบอดเวลา บางสถานที่ถ้าหากไม่ได้สวมหน้ากากอนามัยจะไม่สามารถเข้าใช้บริการได้ ดังนั้นการมีหน้ากากอนามัยติดตัวจะเป็นเรื่องที่ดีมากๆ วันนี้จะขอมาแนะนำหน้ากากอนามันคุณภาพดี เอาไว้ไปกดซื้อตอน Lazada 9.9 มหกรรมลดราคาสินค้าที่จะทำให้คุณได้สินค้าในราคาถูกแต่มีคุณภาพอย่างแน่นอน
Welcare Mask
น่าจะเป็นหนึ่งในหน้ากากอนามัยที่หลายคนชื่นชอบ ซึ่งเป็นหน้ากากอนามัยที่ได้รับการรับรองจากสถาบันเนลสัน จากสหรัฐอเมริกาแล้ว ว่าสามารถป้องกันละออง แบคทีเรีย และเชื้อไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์อีกหนึ่งแบรนด์ ที่ให้การป้องกันแน่นหนา ด้วยแผ่นกรอง 3 ชั้น มีให้เลือกทั้งขนาดเด็กและผู้ใหญ่ ป้องกันสารคัดหลั่งได้ทุกรูปแบบ
Double A Care
หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ชนิดยางยืด 3 ชั้น ตัวหน้ากากพร้อมปกป้องคุณด้วยคุณสมบัติกรองแบคทีเรียได้ BFE 99.9%, กรองไวรัสได้ VFE 99.9%, กรองอนุภาคขนาดเล็กได้ PFE 99.8%, กระบวนการผลิตแบบต่อเนื่องในห้อง Cleanroom Class D และระบายอากาศได้ดี
KF94
ด้วยรูปร่างที่เป็นเอกลักษณ์ ถูกออกแบบให้หน้ากากมีทรงพับ แต่ยื่นกว่าปกติตรงช่วงปาก จึงไม่เลอะลิปสติก และไม่ค่อยติดรองพื้นจากใบหน้า อาจตอบโจทย์มากหน่อยสำหรับใครที่แต่งหน้าออกไปข้างนอก โดยนอกจากจะไม่เลอะแล้ว หน้ากากอนามัย KF94 สวมใส่แล้วไม่อับชื้น ระบายอากาศได้เป็นอย่างดี เสียดสีกับหน้า หรือหลังใบหูนาน ๆ ก็ไม่ระคายเคือง
Varogard 4layers Face Mask
หน้ากากเคลือบสารฆ่าเชื้อสามมิติหนา 4 ชั้น ทดสอบที่คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาลแล้วว่า สามารถยับยั้งเชื้อโคโรน่าไวรัส ที่ก่อให้เกิดโรค โควิด-19 MERS, SARS, Influenza สายพันธุ์ H1N1, H5N1, H7N9 และ RSV ได้ถึง 99.99%
3M Nexcare Green Earloop Mask
หน้ากากอนามัย 3M ให้การป้องกันมากถึง 99% ซึ่งได้รับมาตรฐานการรับรองจากสถาบันอาชีวอนามัย และสุขภาพ (NIOSH) จากประเทศสหรัฐอเมริกา สามารถกรองฝุ่น และเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้นยังกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ได้อีกด้วย โดยหน้ากากอนามัยรุ่นนี้อออกแบบให้สวมใส่ได้สบาย เหมาะสำหรับการใช้งานตลอดทั้งวัน
เป็นอย่างไรกันบ้างกับหน้ากากอนามัยที่ได้ยกตัวอย่างมาให้ได้ชม เมื่อตัดสินใจได้แล้วก็ไปหยิบใส่ตะกร้ารอ Lazada 9.9 มหกรรมลดราคาสินค้าครั้งยิ่งใหญ่ ที่จะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจกับสินค้ามากมาย
เมนูอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
อาจจะกล่าวได้ว่าปัจจุบันคนไทยเริ่มป่วยโดยโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มมากขึ้น ส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะว่าการดำเนินชีวิตของหลายๆ คนนั้นได้เปลี่ยนไปนั่นเอง โดยบางคนก็ป่วยด้วยโรคหลอดเลือดสมองก็เพราะว่ากินอาหารหวาน อาหารมันและอาหารเค็มจัด และบางคนก็ป่วยเพราะว่ากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกาแฟเย็น ชาเย็น เป็นต้น จึงอาจจะบอกได้ว่าอาหารคือบทบาทสำคัญสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดสมองอย่างมาก เมนูอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยหลอดเลือดสมองนั้นมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย
1.น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง
สำหรับเมนูแรกที่อยากแนะนำให้คนดูแลคนป่วยทำให้คนป่วยทานก็คือน้ำเต้าหู้หรือว่านมถั่วเหลืองซึ่ง หากว่าเป็นไปได้ก็ไม่ควรซื้อจากร้านค้า เพราะตามร้านค้าหรือร้านจำหน่ายปาท่องโก๋น้ำเต้าหู้นั้น บางทีก็อาจจะมีการผสมครีมเทียมก็ได้เช่นกัน อย่างไรก็ดี หากว่ามีพ่อค้าแม่ค้าที่สนิทกันก็อาจจะนัดแนะว่าขอเป็นน้ำเต้าหู้ที่เพิ่งคั้นสดมาใหม่ๆ ไม่ต้องผสมน้ำตาล โดยการเลือกเป็นเมนูนี้ จะทำให้คนป่วยได้รับโปรตีนจากนมถั่วเหลือง และนมถั่วเหลืองเองก็ไม่มีไขมันมากอีกด้วย อย่างไรก็ตาม บางคนอาจไม่สะดวกน้ำเต้าหู้ คุณสามารถเลือกเป็นเมนูนมไขมันต่ำก็ได้เช่นกัน โดยนมไขมันต่ำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการป่วยได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
2.อกไก่อบ
นอกจากจะให้ทานนมถั่วเหลืองแล้ว แหล่งโปรตีนที่สำคัญก็คืออกไก่อบ หรือปลาเผาก็ได้ โดยเมนูที่ผ่านการต้ม ปิ้ง ย่าง อบ จะไม่มีไขมันจากการทอด ส่งผลดีก็คือ คนป่วยไม่ได้รับสารอาหารที่ก่อความอ้วนมากเท่าใดนัก นอกจากนี้ ยังสามารถลดความเสี่ยงที่โรคหลอดเลือดสมองจะมีมากกว่าเดิมได้ แต่สำหรับคนไม่มีเตาอบไม่ต้องกังวลใจไป เพราะว่าคุณสามารถเอาไปทอดแบบไม่ใช้น้ำมันในกระทะเทฟลอนก็ได้เช่นกัน รับประกันได้เลยว่าจะได้เมนูเพื่อสุขภาพ
3.ผักปั่น
การกินผักเป็นการทำให้คนป่วยได้รับไฟเบอร์ ส่งผลให้ขับถ่ายได้ง่าย แต่จะให้คนป่วยกินผักสดก็เป็นเรื่องยากพอสมควร ดังนั้นขอแนะนำว่าให้เลือกเอาผักที่ดีมาปั่นจะดีกว่าอย่างไรก็ดี เราต้องเลือกผักที่มีแหล่งที่มาเชื่อถือได้ว่าปลอดสารพิษ เพื่อลดการปนเปื้อนสารเคมี
และนี่ก็คือสิ่งที่เป็นเมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง จะดีกว่าหรือไม่ หากว่าเราสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเอง จะดีกว่าหรือไม่หากว่าคุณนั้น สามารถเลือกอาหารที่ดีให้กับคนป่วยโดยเน้นที่อาหารซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายได้มากกว่าเดิม